1月前半に読んだ本は5冊でしたが、内2冊は健康本という実用書なので・・・。インプットした文字数としては少なめですかね(;'∀')

①みかづき （集英社文庫(日本)） [ 森 絵都 ]

評価：★★★★

2020年、初読了の1冊は図書館で借りたこちら。

何気に森絵都さんの本はこれが初めてです。

舞台は昭和36年。小学校の用務員として働きつつ、落ちこぼれた子供たちの勉強を用務員室で見てあげていた大島吾郎が、ある女子生徒の母（シングルマザー）である千明に説き伏せられて一緒に学習塾を始めるところから物語はスタートします。

2人はその後結婚。物語の視点は、千明、そして吾郎の孫の一郎へと変わりながら、やはりずっと中心に「学習塾」を据えて紡がれていく壮大なストーリーです。

この大枠のストーリー自体は聞いたことがあって、何となく私は「夫婦が二人三脚で支え合いながら、地域の子供たちの拠り所となる塾を経営していく」みたいなハートフルストーリーを想像していたのですが・・・。

ぜーんぜん違いました(;'∀')

もっとドロドロ、ギスギスしていて、夫婦間や家族間の確執やら、塾をめぐるお金の生々しい話やら、意外なほど人間の嫌な部分なんかもたっぷり書かれていて。

でもその分ものすごく読み応えがあって、かなりページ数は多いのに引き込まれるように一気に読んでしまいました。

小説でありながら「学習塾」をめぐる歴史も知ることのできる1冊で、「学習塾＝悪者」扱いで学校現場からは敵視されていた時代から、受験ブームや学校の週5日制導入などで学習塾への期待や重要性が高まっていく時代へと変わり、さらに、落ちこぼれていても「学習塾」にアクセスさえできない子供の存在が問題になっている現代まで、時代とともに「学習塾」の在り方や求められることが変わってきたことがよく分かります。

読んでてツラいページもありましたが、最後は明るく幸せに終わったのはとても良かった。

そして、吾郎、千明、一郎と、それぞれ学習塾へのスタンスは違えど、生涯をかけて情熱を注げる何かがあるっていいなぁとうらやましく思いました。

評価：★★★★

「専門家が冷えとり生活について指南する本」ではなく、慢性的に体の不調を抱えていた著者がいろんな健康法を試した体験談を綴ったもの（失敗含む）。

「温活」や「冷えとり」で書籍をサーチしていると、石原結實さん（「いしはらゆうみ」と読むそうです）という医師の方の著作がたくさん出てきて、その道の大家なのかな？と思っていたのですが、この本の著者はその石原結實さんの娘である石原新菜さん。

父娘で冷えとりの伝道師なんですねぇ(*‘∀‘)

医師の方が書かれてるだけあって、②より体系的・網羅的で、絵や図解も多く、これはこれで分かりやすくてとっても良かったです。取り入れられそうなこともたくさん書かれていたので、ぜひとも習慣化していきたいなと思いました。

ということで、取り入れたいと思った箇所を一応メモ。

・上半身の筋トレ→壁腕立て伏せ

・下半身の筋トレ→ダイナミックフラミンゴ（片手を壁に付けて片足立ち1分間）

・靴下重ね履きより腹巻の方が手っ取り早い（365日着ける！）

・体調が悪いときはあまり食べない

・入浴は、42℃以上のお湯に3分つかる×3回が効果絶大（3-3-3入浴法）

④文章読本さん江 （ちくま文庫） [ 斎藤美奈子 ]

　







以上です！意外と長くなっちゃいました。

1月前半の読書生活は、小説に始まり、「冷えとり」を学んで、書評本に寄り道し、小説で終わる。という感じでした！

今年も徒然なるままにたくさん本を読んでいきたい（目標100冊！）と思いますので、読書ログもよろしくお付き合いください。ペコリ。

では♪♪♪